Ανά πάσα στιγμή, κάτι σαν ισχυρή ισχύς είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη ζωή ενός άνδρα, γιατί χάρη σε αυτήν μπορεί να ζήσει και να εκφραστεί στο έπακρο. Και όταν παρουσιαστεί κάποιο πρόβλημα σε αυτόν τον τομέα, ο άντρας χάνει την εμπιστοσύνη του, αποσύρεται στον εαυτό του και μπορεί ακόμη και να πέσει σε βαθιά κατάθλιψη. Επομένως, εάν υπάρχουν προβλήματα με τη στύση, αξίζει να γνωρίζετε διαφορετικούς τρόπους αύξησης της ισχύος και διατήρησης της κανονικής λειτουργίας της.
Τι είναι η ισχύς;
Αυτό το χαρακτηριστικό είναι απαραίτητο για έναν άνδρα για να έχει σεξουαλική επαφή, αλλά η ισχύς επηρεάζει επίσης τους ακόλουθους παράγοντες:
- πώς να διεγείρετε γρήγορα.
- κανονική πορεία της σεξουαλικής επαφής.
- πόσο καιρό θα διαρκέσει το σεξ;
- φυσιολογική λειτουργία του πέους.
Μερικοί πιστεύουν ότι η φυσιολογική ισχύς παραμένει μέχρι τα γηρατειά και μειώνεται μόνο με την ηλικία για σωματικούς λόγους, αλλά στην πραγματικότητα αυτό δεν συμβαίνει καθώς προβλήματα με αυτό το σχέδιο μπορεί να προκύψουν ακόμη και στην ηλικία των είκοσι ετών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένα φάρμακα και ταυτόχρονα μην ξεχνάτε ότι παράγοντες όπως:
- κακές συνήθειες (κάπνισμα, εθισμός στα ναρκωτικά, αλκοολισμός).
- συχνή έλλειψη ύπνου?
- σοβαρή κόπωση?
- καθιστικός τρόπος ζωής (ή χαμηλή δραστηριότητα).
- τρώτε ανθυγιεινά και λιπαρά τρόφιμα.
Προβλήματα με τη σεξουαλική ζωή μπορεί επίσης να προκύψουν λόγω ασθενειών. Σε κάθε περίπτωση, εάν έχετε προβλήματα σε αυτόν τον τομέα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς.
Μερικοί απλοί τρόποι για να επαναφέρετε μόνοι σας την ανδρική δύναμη
Ο πιο σημαντικός δείκτης διατήρησης της ισχύος είναι η σωστή διατροφή, καθώς η διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένου του σεξουαλικού οργάνου. Εάν προτιμάτε λαχανικά, κρέας και φρούτα στη διατροφή, η δραστικότητα είναι στα καλύτερά της.
Εδώ είναι μερικές τροφές που πρέπει να έχει κάθε άντρας:
- Πολυαγαπημένος;
- Σκόρδο;
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
- Πικρή σοκολάτα?
- καρότα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Επίσκεψη σε αίθουσες μασάζ
Κάνοντας μασάζ στα πόδια, την πλάτη και τα χέρια, μπορείτε να διατηρήσετε την ισχύ στην ικανότητα εργασίας. Αλλά μόνο ένας ειδικός μπορεί να κάνει ένα τέτοιο μασάζ. Είναι επίσης επιθυμητό να κάνετε μασάζ στον προστάτη από καιρό σε καιρό για να διατηρήσετε σταθερή ισχύ.
Αθλητισμός
Στον σύγχρονο κόσμο, όλο και περισσότερα επαγγέλματα γίνονται καθιστικά, γι' αυτό και οι άντρες πρακτικά δεν μπορούν να κινηθούν και να αποκτήσουν υπερβολικό βάρος. Και αυτό επηρεάζει αρνητικά τη δύναμη και την επιθυμία. Επομένως, προσπαθήστε να κινηθείτε περισσότερο, κάντε τις ασκήσεις που μπορείτε να παρακολουθήσετε στα μαθήματα βίντεο. Εκτός από τη διατήρηση της υγείας και της ισχύος, ο άνδρας αποκτά καλή διάθεση και αυξάνει την πνευματική του απόδοση.
νερό στη ζωή μας
Δεδομένου ότι είμαστε εβδομήντα τοις εκατό νερό, μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ανδρική δύναμη. Συνιστάται λοιπόν να κάνετε ένα δροσερό ντους πριν πάτε για ύπνο και να κάνετε ατμόλουτρο μία φορά την εβδομάδα. Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της φυσιολογικής ισχύος και στη βελτίωση της ανοσίας.